当然，毕竟是柳定大纲、秋生经手修改过、幸村出品的立海大特制版训练单，上面每一项训练都是精华中的精华，不是仅仅凭借着一腔热血就能分分钟完成的。

一天的训练下来，躺的躺，趴的趴，几个嘴碎的也没有说话的力气了，还有一堆人则是喝完了处罚茶灵魂出窍中。

幸村很满意这个训练效果。

当然，好处也是肉眼可见的，就比如每到饭点时，幸村组和原龙崎组现幸村组的少年们就开始疯狂觅食，架势像极了种花家午饭前的那声下课铃响后学生们拿出50米决赛的毅力奔去食堂的样子。

幸村见他们还有力气跑去食堂，默默地将第二天的训练内容又添上了两项，可喜可贺。

#累归累，饭还是要干的。#

#仅仅是身体上的疲惫，怎么可能阻止我们干饭呢？#

#今天的干饭是为了让明天的自己更强大！#

好像能理解为什么阿桃学长和海棠学长这两天吃这么多的原因了。

越前看着自己盘子里面比以往多了几乎一倍的量的食物，默默干饭。

桃城端着他超大号的盘子坐在他对面，二话不说也开始干饭。

越前干饭过程中抬头看了一眼身前摆放的盘子，咀嚼的动作顿了一顿。

果然自己还MADAMADADANE。

乾的眼镜反了反光。

“越前，还有大石和菊丸，你们的食量相较于昨天平均上涨了50%~70%，”他担心道，“就算是训练强度大也不能一下子摄入过猛的食物啊，吃太多对身体不好。”

桃城抬起了脑袋，边大口嚼食物边道：“乾学长你就别担心了，越前他要是不吃这么多你才应该担心呢。”