沈奇羽诚实地点了点头：“感觉身上很疼。”

他描述不出来劳累之后身上的酸胀感, 便用疼痛来代替这些感受。

司瑀显然是明白原因的，便让他坐下。

“这是因为小羽之前不经常锻炼, 又突然走了这么长的路，肯定会觉得不舒服的。”

他轻轻捏了下沈奇羽的小腿, 成功让沈奇羽“嘶”了一声。

“不经常锻炼？”沈奇羽觉得司瑀对他的“指控”未免有些没有道理了：“小羽每天都会和爸爸一起锻炼，一起散步的。”

司瑀笑了笑：“但这并不算是很系统的锻炼。不过我刚刚确实说错了，我给小羽道歉。”

他认真道了歉, 又说：“小羽之所以现在才觉得身体不适，昨天还能忍受, 是因为小羽平日间都有锻炼，这一点小羽做得很棒。”

沈奇羽对司瑀的夸赞很受用：“那司瑀叔叔说的系统的锻炼是在说什么呢？”

司瑀想了想：“等小羽再大一点, 就带着你做好不好？我们要拥有一个好身体, 才能更好地去做其他事。”

沈奇羽乖乖点了点头。

司瑀手指不停, 轻轻按着，然后对沈奇羽说：“要是觉得哪里不舒服, 那就像这样按几下。当下可能看不出来什么效果，但是会让你的这种疼痛感少持续几天。”

沈奇羽一听，多少听出了些话外音：“司瑀叔叔，意思是这种感觉不止在今天会有吗？”

司瑀肯定地点了点头，这让沈奇羽的小脸皱成了一团。

教会沈奇羽怎么按揉之后司瑀就松开了手，成年人就算是再小心，手劲还是有的，力度的掌握还是交给沈奇羽比较好。

想了想，他说：“今天要是还要走路，那我就抱着你走吧。你爸爸也不经常锻炼，他今天肯定也会觉得不舒服，让他休息休息。”